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健康食品

基本はバランスのいい食生活と適度な運動。でも完璧なんてないし、なんとなく優れない日も。そんなときの心強いサポートになる健康食品を集めてみます

100均にもサプリがあったので試してみることにしましたよ(*´Д`)

ダイソーの一角にだだーっとぶら下がっていたサプリたち!最高に安くてDHCだと思っていたところに、なんと100均サプリの登場ですよ( *´艸`)

しばらくは目もくれなかった存在ですが、今回はついにその一部をチョイスして試してみようと思います。いつも飲んでる免疫向上のプロポリス、眼精疲労回復用のブルーベリー、活力源を凝縮したにんにく(にんにく卵黄の代用)、循環系補強の黒酢(香酢の代用)の4品目

果たしてどのくらいちゃんとしたサプリになっているのか?同じ内容でDHCよりも格安にすることができるのか?まぁ~およそ効果なんてものまではわからんですが、とりあえず順に試してみましょう( ˘ω˘ )

まずはこれ、プロポリスから!20日分だからDHCと同じ量ですね~。安さがわかりやすくていい感じ!ちなみにDHCのやつは真っ赤な小さいカプセルで、見た目にもとってもキレイで好きだったんですよね( *´艸`)

袋を開けた瞬間、プロポリスのかほりが~!カプセルじゃない普通の錠剤だから、そのまんまプロポリスの強烈な匂いがガツンと来ますね!なるほどこのへんが100円の限界かぁ~;つД`)

でもこのかほりさえなんとか慣れてしまえるなら、やっぱり20日分で100円ってのはかなり魅力的。何しろ匂いが証明しているように、1日摂取量での養分的には同じ……だと思うので、しばらく頑張ってみようと思います

プロポリス
ダイソー
100円

富士そばの富士ルチンというのを試してみます(;´∀`)

富士そば 船橋店千葉県船橋市本町4-41-7 ステージ船橋1F

今日もランチはふらふらと富士そばへ。ちょっと暖かくなってきた昨今ですが、本日は気分的に鴨南そばなんかをチョイスです。あ、富士そばで温かい蕎麦たぐるのもなんか久しぶりかもしれません

熱い蕎麦にはついつい七味を多分に振りかけてしまいがちですが、やっぱり七味も香り強いですからね~……鴨南の香りも楽しみたいので、かけるだけかけた上で端っこのほうからそろりといただいたりするのですが( *´艸`)

しかしこの値段でこんなしっかり目の鴨南そばを戴けるなんて、さすが安定と安心の富士そばクオリティですよね……冬場はやっぱり重宝しそう(*´ω`*)

そして今回はもう一つ、券売機の食券たちに混じってちらちら目に入っていた「富士ルチン」なるボタンをついに押してきました。実はこれ、普通にサプリらしいんですよ……健康志向のお父さんたちへって感じですかね( ;∀;)

ルチンだからもちろん血液サラサラ効果ってやつですが、自分はなにしろ富士そばでは毎回蕎麦湯をがぶがぶといただいているので、そっちの方は一応大丈夫だと思いたい……(*´Д`)

しかし最近それについて衝撃の事実がニュースになっていましたよね……格安系の蕎麦屋のメニューでは蕎麦粉をほとんど使っていないという……( ˘•ω•˘ )ええー

いやしかし飲食店ですからねぇ、毎日すごい数の蕎麦を茹でているお湯ならば、たとえ使っている蕎麦粉が1~2割だと言っても結局はその集合体でかなりの量のルチンが溶けているだろうと……まぁそんな風に思い込みながら啜ってはおりますがね( ˘ω˘ )

150円で安いなーと思ったら1回量か~い!これは買って帰るもんじゃなくその場で飲む用ってことですね(*´Д`)

オルニチンとかみたいに即効果の実感できるものとは違いますが、ルチンの塊と思うと気分的に血液サラサラ~。病は気からですからね~( *´艸`)

富士ルチン
シーオーメディカル
150円
「富士ルチン」を買いに行く

ダイソーブランドのお茶があったので試してみます( *´艸`)

ダイソーの冷蔵庫に見慣れない緑茶ペットがありましたよ。ダイソーセレクトやすらぐ緑茶!果たしてうまいことやすらげるのか、いざ勝負です

しかしなにやらやたらと能書きが多い緑茶ですなこりゃあ……ちょっと細かく拝見しましょうか('ω')

まずここ、血圧が気になる方へ?サプリかトクホみたいな文言ですが、これはひょっとして普通の緑茶じゃない感じですかね?(´・ω・`)

機能性表示食品ですと!?100均のダイソーブランドでまさかそんな!?( ゚Д゚)

あ!これダイソーお得意の実は200円商品ですよ~んっていうアレか!?そうなのか!?( ゚口゚)=3

うーむ、でも作ってるのはサンガリアか……そんなこと言いそうにないですね(;´∀`)

これか!このGABA28mg含有!これがその機能性食品ってところの由来でしょうきっと!(;・∀・)

正体はγ-アミノ酪酸という成分らしいです。作用は沈静、抗不安作用ということで、つまりこれが「やすらぐ」ってことですか……こりゃあ気持ちの問題ってわけじゃなさそうですね(;´∀`)

1日1回1本が目安だなんて、まぁ普通にサプリみたいな書き方ですよ。ちなみにお味の方は甘めのまったり系緑茶。味的にも確かに「やすらぐ」感じでしょうかね

ダイソーセレクトやすらぐ緑茶
日本サンガリアベバレッジカンパニー
100円

トライアルの青汁。この値段でちゃんと国産素材ですよ;つД`)

新規オープンしたトライウェルをうろうろしていたときに、あ、青汁がなかったんだと探してみると、なんとトライアルブランドの青汁に遭遇

しかも九州産の大麦若葉を使っているのにお値段がなんと30包で398円!なななんですと~!ヤクルトのと比較したらおおよそ2/3くらいのお値段!Σ(゚Д゚)

しかも中身は大麦若葉プラス、ケールゴーヤに、おまけに難消化性デキストリンまで配合されているので、栄養補助だけでなくダイエットにも良いという;つД`)

個包装はいかにもシンプルな紋様のみ。トライアル!とか入れないんですなぁ……( ˘ω˘ )

ただしこれは粉の感じがかなり粉!顆粒状になってるヤクルトのと違って、粉薬っぽく飲むならちゃんと息を止めて飲まないとむせますヽ(`Д´)ノうぇーっほい

本来どおり水に溶いてシェイカーなんかでカシャカシャする正攻法ならあまり気にするところではないかもしれません

ヨーグルトやリンゴジュースに混ぜてもいけるらしいので、今度それを試してみようかなぁ。確かにケールとか入ってる割に味はまろやかなんですよね( *´艸`)アレンジききそう

九州産 青汁
トライアルカンパニー
398円

コレステロール対策に、キチンキトサンを摂取!

美味い料理には油が大量に使われていることが往々にしてあるものでございます。そこでやっぱり気になるのがコレステロール!血管の病気は怖いんですって;つД`)ほんとですって

特に中華料理みたいな、完全に油使ってることが丸わかりな料理をいただいた時なんかは、もう食べたその直後に飲めるようにサプリケースに入れて持ち歩くのが上策でございます( ˘ω˘ )

しかしこれまた1日量があるため、1日に2食3食と油っこいものを食べるとけっこう割り振りがしんどい……いや、そこはむしろ食べないようにコントロールしていきましょう!それくらいできるでしょ!( ゚Д゚)喝

1日量はちなみに3粒。あ、1日3食油っぽいものをいただけば3等分できますねっておーい!;つД`)

サプリはあくまで補助食品!健康管理は食のバランスと運動!この基礎を大切にしてナンボですよ

あ、でもこのキトサンはお値段もお手頃で、それでいて効果のしっかりしたサプリなので、外食が多い方にはほんとかなりオススメです(^^♪

キトサン
DHC
390円
「キトサン」を買いに行く

コエンザイムQ10、キラキラネーム的に書くと虎炎罪武救天!

ええ、飲んでみましたよ!飲んでみましたとも!いや~こりゃ~……たぶん、初めてだからしゃーないですけど、夕方ごろに飲んじゃったらもはや夜まったく寝付けなかったですわ( ;∀;)

もうこれは完全に朝!朝飲むしかないですね!プロポリスやオルニチン、ウコンみたいな回復系サプリは夜飲んで、しかっと目覚めた朝にコレ飲んで1日をカッカと過ごす!これでしょう( ゚口゚)=3

あ、いや、単純に夜飲んだコーヒーが原因か?うーむ;つД`)夜は安眠ティーにしよう

1日量はこのちっちぇ~カプセルを2粒!朝からでも全然苦にならない、このヤクルトでも飲めちゃうくらいの量が助かります(*´ω`*)

原料はブロッコリー由来らしく、オルニチンのしじみ3000個分ってのと同様、ブロッコリーにしてざっと12kg分が1日量だとか;つД`)

そりゃねぇマヨネーズあるよーって言われたって、茹でたてのブロッコリー12kgを毎日わっさわっさと食べるのはなかなかストイックな生活になりますぞ!いくら階段の上り下り程度で息が切れるからって、そいつはってもんじゃないですか(´;ω;`)

そう、その疲労感はもしかしたら必ずしも運動不足やメタボだけが原因ではないってことです。とりあえず疲れが残りがちでなんだか日々に追い付かないなぁと思ったら、意外とこのコエンザイムQ10が重要なのかもしれませんぞ(*´ω`*)

サプリとしてはお値段も控えめな方だと思うので、お試しから始めるのも良さそうです

コエンザイムQ10
DHC
874円
「コエンザイムQ10」を買いに行く

それでも食いたいんですからこれですかね(;´∀`)

フォースコリー!今でも人気あるんですねぇ……自分もかつて勧められて飲み始めましたが、けっこうはっきりした変化が実感できます

そもそも食品で痩せようなんて甘ったれんな!……なーんつって言われながらも、黒烏龍茶ヘルシアウォーター伊右衛門特茶、そしてこれですよ;つД`)

1日量が4粒ってことなんですが、食前に飲むと効果的ってことで、毎食ごとに1粒ずつに分けて黒烏龍茶で飲み干すと!( *´艸`)

そして食後はコレステロール対策にキトサンを今度はヘルシアウォーターで飲み干すと!( ゚口゚)=3

今日のランチはラーメンにニンニクがっつり入れて食っちゃったよーってときは、食後30分以内に緑茶を飲むことでかほりを消すことができるという裏技があるらしいので、その対策も兼ねて伊右衛門特茶になったりします;つД`)

食ってるのに痩せたけりゃ運動とこれしかないでしょ!あ、ちなみにこのフォースコリー、たぶん吸収を抑える働きみたいなものがありそうなので、他のサプリと一緒に飲むと何となく無駄な感じになりますのでご注意(;´∀`)

フォースコリー
DHC
1,998円
「フォースコリー」を買いに行く

血管強化の青魚エキス!

血管の病気は怖~いから、若いうちからでも健康貯金しときたいですとも(∩´∀`)∩

そんな習慣作りに最もポピュラーなサプリといえばこれ、DHA!ちょっとだけEPAも配合されていて良い感じですね

集中したい人に!ってありますけど、毛細血管がよく働いて集中力が出るって効果も期待できるんだそうで

この金色のカプセル4粒を1日にいただくだけで、血管年齢の進行を抑える効果が期待できるDHAの1日分を摂取できるのです( ˘ω˘ )

まあサプリはあくまでもサポートなので、もちろん食習慣の見直しも合わせてやっていきたいわけですが

というわけでDHCのDHAもいいけど、青魚もきちんと食べましょうね( *´艸`)

コハダの昆布〆うめぇ~(*´▽`*)

DHA
DHC
1,286円
「DHA」を買いに行く

ヤクルトから契約農家栽培の安心青汁

ヤクルトの「私の青汁」。サンガリアに「あなたのお茶」ってのがありましたが、今回は「私の青汁」です

国産でしかも契約農家栽培。さらに無農薬化学肥料不使用まで謳っている完全に安心安全な青汁ですね( ˘ω˘ )

品質と鮮度にこだわったという「朝摘み生葉搾り製法」。もちろん味にも影響してるんでしょうかね( *´艸`)

そういえば青汁はいつからケールでなく大麦若葉になったのか……栄養価が変わらずに飲みやすいってことなんでしょうかね('ω')

スティックタイプで収まっています。この包装、はっきり言って自分のように粉薬的にさらさらと飲むのにも実に適しています(^^♪

中身もこのとおり適度な顆粒状でさらっとしているので、そのまま飲むのもとっても飲みやすいのです( ^ω^ )

大麦若葉だからもちろん味も悪くないし、水に溶く手間がないので手軽ですね~

ちなみに通常通り水で溶くと味はややマイルドに。でもそもそも悪くない味なので、このまま料理に使ったりもできそう(*´ω`*)

栄養素はビタミンK、葉酸、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、β-カロテン、ポリフェノール、ルテイン……火を通す料理でも大丈夫そうですね(^^♪

私の青汁
ヤクルト
1,500円
「私の青汁」を買いに行く

カレーやたくあんの黄色成分は肝臓に良いだけじゃないのです( ˘ω˘ )

濃縮ウコンオルニチンとともに肝臓の強化機能があるとされるウコンですが、何もお酒を嗜む場合のみじゃないんですよ( ˘ω˘ )

心臓腎臓血液サラサラなど、効能は多岐に渡ります。もちろんアルコール摂取前の服用が一番効果を実感できるようですが( *´艸`)

肝臓に良いクルクミンを多分に含む秋ウコン胃腸改善や抗がん作用のある春ウコン肩こりや肌荒れに効果がある紫ウコンをブレンドし、このたび実に110倍濃縮;つД`)ええ~!?

形状は匂いや味を封印したソフトカプセル。1日量はこれ2粒(*´ω`*)

脂溶性なのでカプセル内はオリーブオイルと一緒になっていますが、もともと吸収率のよろしくないウコンの吸収率を上げるには、豆に含まれるレシチン黒コショウに含まれるピペリンと一緒に摂ると良いらしいです

まあ要するにインド料理定番の豆カレーってのが実に理にかなってるということですな(;´∀`)

濃縮ウコン
DHC
810円
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